パーソナルジムと24時間ジムの違い
パーソナルジムはお客様1名、スタッフ1名で行うマンツーマントレーニングが基本になります。そのため1人でやり方が分からない方、効率よく結果を出したい方、モチベーションが保てずすぐにやめてしまう方、そんな方におすすめです。
24時間ジムは自分のペースでとりあえずトレーニングを始めたい方や部活動などでトレーニング経験がありある程度1人でトレーニング出来る方などにおすすめです。
ここからは詳しくジムの違いを紹介します。
パーソナルジムの特徴
・1対1のマンツーマントレーニングor1対2のペアトレーニングが基本
1人1人にあったトレーニングを提供、ペアトレーニングで楽しく恋人や家族と行うことも可能
・食事指導がついているので食事の面からも体にアプローチできるため結果が出やすい
・トレーニングだけでなくモチベーションも上げてくれる
24時間ジムの特徴
・自己流でトレーニング中級者～上級者向け
・他に人が沢山いるので、マッチョやスタイルのいい人をまじかで見れるのでモチベーションが上がる
24時間営業なので予約など必要なく好きなときに通える
・食事指導がないため、数値が落ちなかったり体の変化を感じにくかった時に何が原因かわからない
まとめ
初心者の方でやり方が分からない方や中級者で体の変化を感じずらい方にはパーソナルジムがおすすめです！
中級者で自分で満足なトレーニングが出来る方、上級者の方は24ジムがおすすめです。
トレーニング歴が長い方でもさらに追い込みが欲しい方はパーソナルジムと併用で24時間ジムを通う方もいます！
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